Мини-курсы психологического клуба «Точка Роста»

Сепарация — одна из самых частых и сложных тем в практике. Она всплывает в 80% запросов, но у многих специалистов нет четкой структуры работы. Мы собрали 8 встреч клуба, чтобы дать вам готовые инструменты.

Программа:

• Встреча 1. Вебинар «Понятие сепарации в психологии»

Что такое сепарация на самом деле. Виды сепарации (эмоциональная, финансовая, территориальная, ценностная). Этапы процесса. Чем опасна незавершенная сепарация для жизни и отношений клиента.

• Встреча 2. Киноклуб. Обсуждение фильма «Белый Олеандр» (2002)

Разбор сложных отношений матери и дочери через призму сепарации. Готовые метафоры и образы для работы с клиентами.

• Встреча 3. Практика. Психотерапевтическая работа с незавершенной сепарацией

10 шагов для успешной сепарации. Тесты на определение привязанности к родителям. 10 психотерапевтических техник для работы с сепарацией.

• Встреча 4. Знакомство с работой психолога через сновидения

Как через сны выйти на тему сепарации, даже если клиент сопротивляется. Психоаналитический подход к работе со сновидениями.

• Встреча 5. Психотерапевтическая группа

Как групповая динамика обнажает неосознанные паттерны привязанности. Использование группы для работы с сепарацией.

• Встреча 6. Практическая встреча с разбором кейсов участников

Живые примеры из практики коллег. Разбор сложных случаев в режиме реального времени.

• Встреча 7. Киноклуб (продолжение)

Второй фильм на тему сепарации. Новые метафоры для вашей профессиональной копилки.

• Встреча 8. Демонстрационная сессия

Наблюдение за работой опытного психолога с клиентом. Закулисье психотерапии: контакт, паузы, работа с сопротивлением, принятие решений в моменте.

Что вы получите после прохождения:

• Понимание видов и этапов сепарации
• 10 готовых техник для работы с клиентами
• Диагностические тесты на привязанность
• Пошаговый протокол ведения клиента
• Метафоры из кино для работы с запросом
• Опыт наблюдения за живой демосессией

Самооценка — это фундамент, на котором строится всё: отношения, карьера, деньги, способность рисковать и просить о помощи. Но она же — самая хрупкая конструкция. Особенно у клиентов, которые приходят с запросом «я недостаточно хорош».
Как работать с заниженной самооценкой, не скатываясь в пустые аффирмации? Как отличить здоровую самооценку от нарциссической защиты? Как помочь клиенту присвоить свои достижения?

Программа:

• Встреча 1. «Самооценка: кто, кого, как и для чего?»

Что такое самооценка на самом деле. Чем она отличается от самоуверенности и самоценности. Как формируется здоровая самооценка и что её разрушает. Диагностика: где у клиента «провал» и куда двигаться.

• Встреча 2. «Сновидения и самооценка»

Как через сны выйти на тему самооценки. Психоаналитический подход: интерпретация символов, связанных с чувством собственной ценности. Как сновидения показывают зоны неуверенности и ресурсные места.

• Встреча 3. «Самооценка и нейрографика»

Практическая встреча. Нейрографика как метод работы с самооценкой. Как через рисунок клиент может увидеть свои ограничивающие убеждения и трансформировать их. Готовая техника для работы с группой и индивидуально.

• Встреча 4. «Киноклуб. Разбор фильма "В ожидании чуда"»

Фильм о поиске себя и своего места в мире. Разбираем, как низкая самооценка мешает героям действовать и как они находят в себе ресурс. Готовые метафоры для работы с клиентами.

• Встреча 5. «Заниженная самооценка: причины и стратегии работы»

Глубинная работа. Разбираем корни заниженной самооценки: детские сценарии, травмы, критика значимых взрослых. Готовые стратегии ведения клиента от первых сессий до устойчивых изменений.

• Встреча 6-7. «Мини-тренинг "Моя самооценка" »

Практическая работа. Проводим диагностическую методику, адаптируем её под задачи терапевта и показываем, как интерпретировать результаты. Клиент получает наглядную карту своих зон роста и ресурсов.
Встреча 7. Практика. Авторские техники работы с самооценкой
Практическая работа, разбор и отработка ключевых техник:

• Диагностическая методика «Дембо-Рубинштейн»
• Техника «Парадокс принятия» — как принять свою неидеальность
• Техника «Свободное письмо» — работа с внутренним критиком через поток сознания
• Техника «Поддерживающие фразы» — как найти свои собственные опоры
• Техника «Инструкция к себе» — как переписать сценарий неуверенности
• Правило Мура — простая и мощная техника для ежедневной практики

Что вы получите после прохождения:

• Понимание структуры самооценки и её диагностика
• Готовые техники работы с заниженной самооценкой
• Авторские упражнения: «Парадокс принятия», «Свободное письмо», «Инструкция к себе»
• Диагностическая методика Дембо-Рубинштейн в адаптации для терапевта
• Метафоры и образы из кино для работы с запросом
• Навык работы со сновидениями в контексте самооценки
• Готовая программа для групповой работы по теме

Личные границы — это то, о чём говорят все, но мало кто умеет с ними работать по-настоящему. Умение выстраивать границы начинается с осознания своего «Я», с умения слышать свои эмоции и доверять своим ощущениям. Это умение отличать свои потребности от чужих и выбирать коммуникацию, которая не разрушает, а укрепляет.
Для психолога тема границ — двойная: мы работаем с границами клиентов и одновременно учимся защищать свои собственные. Как помочь клиенту перестать быть «удобным»? Как работать с гневом, который всегда указывает на нарушение границ? Как выстраивать здоровые барьеры без чувства вины?

Программа:

• Встреча 1. «Личные границы: что это, какие функции, типы границ»

Базовая теория. Что такое личные границы, зачем они нужны, какие функции выполняют. Типы границ: жесткие, гибкие, размытые. Как определить, с каким типом работает клиент и куда двигаться.

• Встреча 2. «Гнев как индикатор нарушения личных границ»

Гнев — это не враг, а сигнал. Разбираем, как через гнев клиент показывает, что его границы нарушены. Как экологично работать с гневом в практике. Техники безопасного проживания и трансформации гнева в ресурс.

• Встреча 3. «Личные границы и сновидения. Психология сновидений»

Как через сны выйти на тему границ. Сновидения показывают, где клиент «пропускает» чужие влияния, а где — защищает себя. Психоаналитический подход к интерпретации символов, связанных с границами.

• Встреча 4. «Киноклуб. Разбор фильма "Дорога перемен"»

Фильм о том, как размытые границы разрушают отношения и личность. Разбираем героев: кто из них умеет говорить «нет», а кто — нет. Готовые метафоры и образы для работы с клиентами.

• Встреча 5. «Типы личных границ, которые мы выстраиваем с окружающими»

Разбираем границы в разных контекстах: с партнером, с родителями, с детьми, с коллегами, с клиентами. Как тип границ влияет на качество отношений. Как помочь клиенту выстроить здоровые границы в каждой из этих сфер.

• Встреча 6. «Как выстраивать личные границы. Техники работы»

Практическая встреча. Готовые техники и упражнения для работы с клиентами:

• Встреча 7. «Личные границы и нейрографика. "Как говорить нет"»

Практическая работа через рисунок. Нейрографика как метод исследования и трансформации паттернов, связанных с границами. Упражнение «Как говорить "нет"» и «Как разрешать себе говорить "нет"». Готовый протокол для индивидуальной и групповой работы.

• Встреча 8. «Границы, цели и функции в работе психолога»

Завершающая встреча. Как границы влияют на эффективность терапевта. Профессиональные границы: как не выгорать, как не брать ответственность клиента на себя, как сохранять ресурсное состояние. Супервизионный разбор сложных ситуаций из практики участников.

Что вы получите после прохождения:

• Понимание типов личных границ и их диагностика
• Готовые техники работы с гневом как индикатором нарушения границ
• Техники выстраивания границ: «Круг влияния», «Мои правила», алгоритм экологичного отказа
• Нейрографические упражнения: «Как говорить "нет"»
• Метафоры из кино для работы с запросом
• Понимание профессиональных границ психолога и профилактика выгорания
• Готовая программа для групповой работы по теме

Синдром самозванца — это когда успех кажется случайностью, а ошибки — доказательством собственной никчемности. Клиент слышит похвалу и думает: «Они просто не знают, какой я на самом деле». Достижения обесцениваются, а страх разоблачения становится фоновым шумом.
Это одна из самых частых тем в практике. И одна из самых сложных, потому что «самозванец» не верит, что ему можно помочь. Как работать с этим состоянием, не скатываясь в пустые подбадривания? Как помочь клиенту отделить свой голос от голоса внутреннего критика?

Программа:

• Встреча 1. «Я этого недостоин. Как договориться со своим внутренним критиком?»

Встреча с Владленой Табунщиковой. Разбираем природу внутреннего критика. Откуда он берется, какую функцию выполняет и как перестать с ним бороться, а начать договариваться. Техники диалога с критиком и нейтрализации его разрушительного воздействия.

• Встреча 2. Тренинг «Синдром самозванца в жизни: цели, мечты, достижения» — 1 день

С Викторией Жаворонковой. Первый день работы с целями и мечтами. Как синдром самозванца мешает ставить амбициозные задачи и достигать желаемого. Диагностика зон, где «самозванец» саботирует движение вперед.

• Встреча 3. Тренинг «Синдром самозванца в жизни: цели, мечты, достижения» — 2 день

Продолжение работы. Практические упражнения на присвоение достижений. Как научить клиента видеть свои успехи и перестать обесценивать свои заслуги. Закрепление новых паттернов мышления.

• Встреча 4. «Поиск истинного Я. Как определить свои настоящие ценности, интересы и таланты, отделив их от внутреннего самозванца»

С нейрографом Ольгой Козловой. Через нейрографику помогаем клиенту отделить «своё» от «навязанного». Где заканчивается истинное «Я» и начинается голос внутреннего критика. Практический протокол для работы с ценностями и талантами.

• Встреча 5. Киноклуб. Разбор фильма «Блондинка в законе»

С Аленой Шаршавиной. Разбираем фильм через призму синдрома самозванца. Как героиня справляется с сомнениями и внешним давлением. Готовые метафоры и образы для работы с клиентами.

• Встреча 6. «Не будь белой вороной. Работа с негативным убеждением»

С Николаем Илюшиным. Работа с глубинным убеждением «я не такой, как все». Как страх быть отвергнутым подпитывает синдром самозванца. Техники трансформации негативных убеждений и присвоения своей уникальности.

• Встреча 7. «Взгляд на самозванца с позиции самооценки. Взаимосвязь и проработка»

С Еленой Скугуровой. Разбираем связь между заниженной самооценкой и синдромом самозванца. Как самооценка формирует ощущение «я недостоин» и как работать с этой связкой в терапии.

• Встреча 8. «Перфекционизм: помощник или убийца?»

С Екатериной Лекомцевой. Перфекционизм и синдром самозванца — вечные спутники. Разбираем, как перфекционизм подпитывает ощущение «я недостаточно хорош». Техники работы с перфекционизмом и здорового принятия несовершенства.

• Встреча 9. «Самозванец через арт-терапию»

С Викторией Жаворонковой. Практическая встреча. Через арт-терапевтические техники помогаем клиенту выразить и трансформировать состояние «самозванца». Готовые упражнения для индивидуальной и групповой работы.

Что вы получите после прохождения:

• Понимание природы синдрома самозванца и его механизмов
• Техники диалога с внутренним критиком
• Инструменты для работы с целями и присвоением достижений
• Нейрографический протокол для поиска истинного «Я»
• Метафоры из кино для работы с запросом
• Техники работы с негативными убеждениями и самооценкой
• Инструменты для работы с перфекционизмом
• Готовые арт-терапевтические упражнения

Треугольник Карпмана — это модель, которую психологи видят в каждом втором запросе. Жертва, которая страдает и обвиняет. Преследователь, который контролирует и нападает. Спасатель, который спасает, но на самом деле лишает Жертву возможности справляться самой.
Эта связка — одна из самых устойчивых в психологии. Почему клиенты снова и снова попадают в этот треугольник? Как помочь им выйти из него, не скатываясь в спасательство на уровне терапевта? Как разорвать замкнутый круг созависимости?

Программа:

• Встреча 1. «Что такое треугольник Карпмана»

Базовая теория. Три роли: Жертва, Преследователь, Спасатель. Как они взаимодействуют и подпитывают друг друга. Почему участники не стремятся выходить из треугольника, даже когда страдают. Диагностика: как определить, в какой роли находится клиент.

• Встреча 2. «Жертва как ведущая роль треугольника. Причины, последствия и выход из позиции жертвы»

Глубинный разбор роли Жертвы. Откуда берется позиция жертвы, какие выгоды она дает и чем обходится. Последствия для жизни, отношений и самоощущения. Первые шаги к выходу из роли Жертвы.

• Встреча 3. «Жертва, как выходить из этого состояния через ЭОТ»

Эмоционально-образная терапия как инструмент работы с позицией Жертвы. Как через образы клиент может увидеть свою роль и трансформировать её. Практические техники ЭОТ для выхода из жертвенной позиции.

• Встреча 4. «Киноклуб. Разбор фильма "Дурак" Юрия Быкова»

Фильм о системе, в которой каждый играет свою роль в треугольнике. Разбираем героев: кто Жертва, кто Преследователь, кто Спасатель. Готовые метафоры и образы для работы с клиентами.

• Встреча 5. «Психодраматический треугольник и сновидения»

Как через сны клиент проигрывает роли треугольника. Психодраматический подход: проигрывание ролей, обмен позициями, проживание эмоций. Как через сновидения и психодраму выйти на глубинную проработку созависимых паттернов.

• Встреча 6. «Жертва. Преследователь. Спасатель. Треугольник Карпмана в концепции ЭОТ»

Продолжение работы с ЭОТ. Разбираем все три роли через эмоционально-образный подход. Как каждая роль проявляется в теле, в эмоциях, в поведении. Техники трансформации каждой из позиций.

• Встреча 7. «Треугольник Карпмана и нейрографика»

Практическая работа через рисунок. Нейрографика как метод исследования треугольника. Как через образы клиент может увидеть свои роли и их взаимодействие. Протокол для работы с треугольником через нейрографику.

• Встреча 8. «Выход из треугольника»

Главная практическая встреча. Алгоритм выхода из треугольника. Как помочь клиенту перестать быть Жертвой, перестать Спасать и перестать контролировать. Техники построения здоровых отношений без созависимости. Закрепление новых паттернов.

Тревога — это попытка организма справиться со стрессом. Но когда тревога становится фоновой, хронической, она разрушает качество жизни, мешает принимать решения и ведет к серьезным расстройствам.
По статистике, около 12% людей страдают от тревожных расстройств: генерализованное тревожное расстройство, фобии, панические атаки, социальная тревога, ПТСР, ОКР. В практике психолога эти запросы встречаются постоянно.
Как работать с тревогой без медикаментов? Как отличить здоровую тревогу от патологии? Как помочь клиенту найти опору внутри себя?

Программа:

• Встреча 1. «Как жить полной жизнью, несмотря на тревогу?»

С Владленой Ивановой. Разбираем природу тревоги: биологический, психологический и социальный аспекты. Почему тревога возникает и как она эволюционно защищает нас. Готовые стратегии работы с тревогой: от осознания до управления.

• Встреча 2. «Психотерапевтическая работа с тревогой. Теория»

С Викторией Жаворонковой. Теоретический блок. Виды тревожных расстройств: ГТР, панические атаки, фобии, социальная тревога, ПТСР, ОКР. Диагностические критерии. Как отличить норму от патологии. Структура терапевтической работы с тревожным клиентом.

• Встреча 3. «Психотерапевтическая работа с тревогой. Практика»

С Викторией Жаворонковой. Практическая встреча. Разбор техник работы с тревогой в реальном времени. Как устанавливать контакт с тревожным клиентом. Как работать с телесными проявлениями тревоги. Готовые упражнения для сессий.

• Встреча 4. «Сновидения и стресс»

С Николаем Илюшиным. Как стресс и тревога проявляются в сновидениях. Психоаналитический подход к работе со снами тревожных клиентов. Как через сны выйти на первопричину тревоги. Интерпретация символов стресса во сне.

• Встреча 5. Киноклуб

С Аленой Шаршавиной. Разбор художественного фильма на тему тревоги и стресса. Как герои справляются с тревожными состояниями, где ищут опору и как выходят из кризиса. Готовые метафоры для работы с клиентами.

• Встреча 6. Практика. Работа с тревогой через нейрографику

С Ольгой Козловой. Нейрографика как метод работы с тревогой. Как через рисунок клиент может материализовать свою тревогу, увидеть её и трансформировать. Готовый протокол для индивидуальной и групповой работы с тревожными состояниями.

• Встреча 7. «Тревога и личные границы»

С Еленой Скугуровой. Взаимосвязь между размытыми личными границами и тревогой. Как отсутствие здоровых границ питает тревожность. Техники укрепления границ как способ снижения тревоги.

Что вы получите после прохождения:

• Понимание природы тревоги и видов тревожных расстройств
• Диагностические критерии: норма vs патология
• Практические техники работы с тревогой в терапии
• Навык работы со сновидениями в контексте стресса
• Метафоры из кино для работы с тревожными клиентами
• Нейрографический протокол для работы с тревогой
• Понимание связи тревоги и личных границ
• Разбор реальных кейсов из практики

Деньги — это не просто купюры на счете. Это отражение наших убеждений, страхов, сценариев и чувства собственной ценности. «Деньги — это зло», «честным трудом много не заработаешь», «я не достоин больших денег» — эти установки живут в нас с детства и управляют нашим финансовым поведением.
Финансовые проблемы — один из главных источников стресса. Потеря работы, нехватка денег, задолженности, ссоры из-за финансов — всё это может привести к серьезным психологическим расстройствам.
Но есть и хорошая новость: эти проблемы можно решить психологическими средствами. Изучив свои финансовые сценарии, проработав ограничивающие убеждения и трансформировав отношение к деньгам, клиент может не только улучшить свое финансовое состояние, но и обрести внутреннюю свободу.

Программа:

• Встреча 1. «Что такое проблема с деньгами. Это реальная проблема или ошибка мышления?»

Разбираем природу финансовых проблем. Где заканчиваются объективные обстоятельства и начинаются внутренние ограничения. Как наше мышление создает денежные сценарии. Диагностика: как отличить реальную проблему от ошибки восприятия.

• Встреча 2. «Последствия "бедного детства". Как во взрослом возрасте преодолеть страх бедности»

Глубинная работа с детскими сценариями. Как опыт дефицита в детстве формирует финансовое поведение во взрослом возрасте. Страх бедности: причины, последствия и техники преодоления. Как помочь клиенту перестать жить из позиции выживания и начать выбирать изобилие.

• Встреча 3. «Самоидентификация и деньги»

Как наше представление о себе влияет на доход. Кто я? Сколько я стою? Как самоидентификация формирует финансовые границы. Техники работы с самооценкой и присвоением права на достойный заработок.

• Встреча 4. «Деньги и детско-родительские отношения»

Разбираем, как отношения с родителями формируют денежные сценарии. Финансовые послания из детства. Долги, кредиты, помощь — как мы повторяем родительские паттерны. Техники сепарации в финансовой сфере.

• Встреча 5. «Денежные установки и как от них избавиться с помощью нейрографики»

Практическая работа. Выявляем и трансформируем ограничивающие денежные убеждения через нейрографику. Готовый протокол для работы с денежными установками. Как через рисунок клиент может увидеть свои блоки и освободиться от них.

• Встреча 6. «Богатый/Бедный. Как мышление помогает нам стать богаче, а не стать беднее»

Сравнительный анализ мышления богатых и бедных. Как установки и паттерны мышления формируют финансовую реальность. Техники переключения мышления с дефицита на изобилие. Практические упражнения на трансформацию финансового мышления.

• Встреча 7. «Деньги как показатель скрытой, логично и предсказуемо выстроенной системы ценностей человека»

Деньги как отражение ценностей. Как наши истинные ценности проявляются в финансовом поведении. Почему деньги «уходят» или «не приходят» — разбираем скрытые противоречия между ценностями и финансами. Техники гармонизации ценностной системы и денежных потоков.

• Встреча 8. Киноклуб. Разбор фильма «Семейный бюджет»

Разбор художественного фильма, в котором раскрывается тема денег в семье. Как герои распределяют бюджет, какие конфликты возникают и как они их решают. Готовые метафоры и образы для работы с клиентами на тему семейных финансов.

Что вы получите после прохождения:

• Понимание природы финансовых проблем: реальность vs ошибка мышления
• Техники работы со страхом бедности, идущим из детства
• Понимание связи между самоидентификацией и доходом
• Инструменты для работы с денежными сценариями в детско-родительских отношениях
• Нейрографический протокол для трансформации денежных установок
• Техники переключения мышления с дефицита на изобилие
• Понимание связи денег и системы ценностей человека
• Метафоры из кино для работы с семейными финансами

В профессиональном становлении психолога наступает момент, когда теории уже недостаточно. Появляются первые сложные клиенты, возникают вопросы, страхи, неуверенность. Как быть с клиентом, который сопротивляется? Как работать с травмой, не навредив? Как выдерживать истории о насилии и утрате?
Этот месяц в клубе мы посвящаем практике. Мы будем разбирать реальные клиентские кейсы, сложные случаи и нестандартные ситуации. Вы увидите, как опытные психологи подходят к трудным запросам, какие техники используют и как справляются с собственными напряжениями.

Программа:

• Встреча 1. «Помощь в стрессовых и чрезвычайных ситуациях»

Как работать с клиентом, который пережил острую травму. Протоколы экстренной помощи. Что важно в первые часы и дни после травматического события. Как стабилизировать состояние клиента и не навредить.

• Встреча 2. «Травма. Борьба или взаимная работа на результат. Психолог — клиент»

Разбираем взаимодействие терапевта и клиента в работе с травмой. Как распределяется ответственность. Как строить партнерские отношения, когда клиент находится в позиции борьбы. Алгоритмы построения эффективного терапевтического альянса.

• Встреча 3. «Сексуализированное насилие: последствия и психотерапия травмы»

Одна из самых сложных тем в практике. Посттравматические последствия сексуализированного насилия. Специфика терапевтической работы. Контакт, безопасность, восстановление. Важные границы и правила для терапевта. Как работать с этой темой экологично и профессионально.

• Встреча 4. «Трудный клиент психолога. Работа с сопротивлением в психотерапии»

Клиент, который не приходит к изменениям. Опоздания, пропуски, обесценивание, уход в интеллектуализацию. Как распознавать сопротивление и работать с ним. Как из врага превратить сопротивление в союзника.

• Встреча 5. «ПТСР: посттравматическое стрессовое расстройство. Работа с сексуализированным насилием»

Углубленная работа с ПТСР на примере последствий сексуализированного насилия. Диагностические критерии, специфика симптоматики, терапевтические стратегии. Как сопровождать клиента на пути восстановления.

• Встреча 6. «Сопротивление в психотерапии: продолжение»

Практическая встреча. Работа с сопротивлением в реальном времени. Разбор техник и стратегий. Как удерживать контакт, когда клиент уходит. Как работать с проекциями и переносами в моменте сопротивления.

• Встреча 7. «Сновидения в работе со сложными кейсами»

Как сны клиента с травмой отражают его состояние. Психоаналитический подход к работе со сновидениями в контексте травмы и ПТСР. Как через сны выйти на глубинные процессы и помочь клиенту интегрировать травматический опыт.

• Встреча 8. «Работа с горем и утратой»

Одна из самых частых и тяжелых тем в практике. Этапы проживания горя. Как сопровождать клиента в процессе утраты. Работа с чувствами вины, гнева и бессилия. Техники поддержки и восстановления.

• Встреча 9. «Киноклуб. Разбор фильма "Исчезнувшая"»

Психологический триллер о сложных отношениях, манипуляциях и травме. Разбираем персонажей и их поведение через призму психотерапии. Готовые метафоры для работы с клиентами.

• Встреча 10. «Горе через нейрографику»

Практическая работа. Как через рисунок клиент может выразить и трансформировать боль утраты. Нейрографические протоколы для работы с горем. Как помочь клиенту найти ресурс и опору в процессе проживания утраты.

Что вы получите после прохождения:

• Протоколы экстренной помощи в стрессовых ситуациях
• Понимание работы с травмой и ПТСР
• Инструменты работы с сексуализированным насилием
• Техники работы с сопротивлением и трудными клиентами
• Навык работы со сновидениями в контексте сложных кейсов
• Понимание этапов проживания горя и утраты
• Метафоры из кино для работы с клиентами
• Нейрографические протоколы для работы с горем

Чувство — это эмоциональный процесс, отражающий субъективное оценочное отношение человека к реальным или абстрактным объектам. Но далеко не все психологи умеют работать с заряженными эмоциями и чувствами клиента.
Страх, гнев, стыд, вина, горе, отвращение — эти чувства часто пугают и терапевта, и клиента. Мы боимся их проживать, боимся показывать, боимся, что они разрушат контакт. Но именно в этих чувствах — ключ к глубинным изменениям.
Как работать с чувствами экологично и безопасно? Как не бояться сильных эмоций в кабинете? Как помочь клиенту прожить то, что он годами подавлял?

Программа курса:

• Встреча 1. «Ощущения, чувства, эмоции — в чем разница?»

Базовая теория. Чем отличаются ощущения от эмоций, а эмоции от чувств. Какую функцию выполняет каждое состояние. Диагностика эмоциональной сферы клиента. Понимание этих различий — первый шаг к грамотной работе с чувствами.

• Встреча 2. «Чувства в эмоционально-образной терапии (ЭОТ)»

Эмоционально-образная терапия как один из самых мощных методов работы с чувствами. Как через образы клиент может увидеть свои эмоции, прожить их и трансформировать. Практические техники ЭОТ для работы с каждым из базовых чувств.

• Встреча 3. «Работа с чувствами стыда и вины»

Два самых сложных и разрушительных чувства в практике. Как отличить здоровую вину от патологической. Как работать со стыдом, не усиливая его. Техники трансформации стыда и вины в ресурсные состояния.

• Встреча 4. «Творческое выражение чувств. Нейрографика как метод самовыражения»

Практическая работа. Как через рисунок клиент может выразить то, что сложно сказать словами. Нейрографика как метод работы с подавленными эмоциями. Готовый протокол для работы с чувствами через творческое самовыражение.

• Встреча 5. «Сновидения и чувства»

Как чувства проявляются в сновидениях. Психоаналитический подход к работе со снами для выхода на подавленные эмоции. Как через интерпретацию снов помочь клиенту осознать и прожить свои чувства.

• Встреча 6. «Киноклуб. Разбор фильма "Управление гневом"»

Фильм о работе с гневом — одним из самых сложных и заряженных чувств. Разбираем, как герои справляются с агрессией, как учатся управлять гневом и как это меняет их жизнь. Готовые метафоры для работы с клиентами.

• Встреча 7. «Тело и чувства. Почему так важно проживать свои чувства и эмоции?»

Как чувства живут в теле. Соматические проявления эмоций: зажимы, блоки, напряжения. Телесно-ориентированные техники для работы с чувствами. Как помочь клиенту вернуть связь между телом и эмоциями.

• Встреча 8. «Новогодняя встреча в игровом формате»

Завершающая встреча года в легком, игровом формате. Рефлексия пройденного пути. Обмен опытом. Практические упражнения на закрепление навыков работы с чувствами. Теплая атмосфера и поддержка коллег.

Что вы получите после прохождения:

• Понимание различий между ощущениями, эмоциями и чувствами
• Техники ЭОТ для работы с каждым базовым чувством
• Инструменты работы со стыдом и виной
• Нейрографический протокол для творческого выражения чувств
• Навык работы со сновидениями для выхода на подавленные эмоции
• Метафоры из кино для работы с гневом
• Телесно-ориентированные техники для работы с эмоциями
• Готовые упражнения для работы с эмоциональной сферой клиента

Взрослые Дети Алкоголиков (ВДА) — это люди, которые выросли в семьях с зависимостью. Даже если они сами не пьют, их жизнь продолжает определяться правилами, усвоенными в детстве: «не чувствуй», «не доверяй», «не говори». Контроль, гиперответственность, трудности с близостью, размытые границы, заниженная самооценка — это последствия, которые остаются на всю жизнь.
Запросы ВДА — одни из самых частых в практике. Но работа с ними требует глубокого понимания их внутреннего мира и специальных инструментов.

Программа курса:

• Встреча 1. «Понятие ВДА»

Кто такие взрослые дети алкоголиков. Характерные черты: контроль, гиперответственность, трудности с доверием, подавление чувств. Как формируется личность в семье с зависимостью. Диагностические критерии и первые шаги в работе.

• Встреча 2. «ВДА во взаимоотношениях с собой. Психологическая помощь»

Как человек с ВДА выстраивает отношения с самим собой. Самокритика, обесценивание, перфекционизм. Стратегии психологической помощи. Как помочь клиенту начать выстраивать здоровые отношения с собой.

• Встреча 3. «Проблемы в отношениях, которые испытывают ВДА»

Разбираем типичные сложности в отношениях: страх близости, созависимость, выбор партнеров с зависимостями, трудности с доверием. Почему ВДА часто попадают в токсичные отношения и как выйти из этого круга.

• Встреча 4. «Проблемы с формированием самооценки у ВДА»

Как формируется заниженная самооценка в семье с зависимостью. Обесценивание достижений, чувство вины, ощущение «я недостаточно хорош». Техники работы с самооценкой у клиентов с ВДА.

• Встреча 5. «Диагностика через сновидения»

Как сны ВДА отражают их внутренний мир. Психоаналитический подход к работе со сновидениями. Символы контроля, страха, стыда и изоляции. Как через сны выйти на глубинные процессы и помочь клиенту осознать свои паттерны.

• Встреча 6. «Особенности ВДА. Как такое детство влияет на жизнь»

Глубинная проработка. Как детский опыт определяет взрослую жизнь. Сценарии поведения, которые были необходимы для выживания, но теперь мешают жить. Интеграция травмы и построение новой идентичности.

• Встреча 7. «Личные границы у ВДА»

Как у ВДА размыты или отсутствуют личные границы. Как они «считывают» чужие потребности и забывают о своих. Техники выстраивания здоровых границ и умения говорить «нет».

Что вы получите после прохождения:

• Понимание феномена ВДА и его характерных черт
• Стратегии психологической помощи ВДА
• Инструменты работы с самооценкой и самокритикой
• Понимание типичных проблем в отношениях ВДА
• Навык работы со сновидениями в контексте ВДА
• Техники работы с детским сценарием и его интеграции
• Инструменты выстраивания личных границ у ВДА

В жизни каждого человека наступают моменты, когда кажется, что почва уходит из-под ног. Потеря работы, разрыв отношений, кризис, утрата — в такие периоды мы ищем опору. Но где её найти? Внешние ресурсы — деньги, здоровье, поддержка близких — могут иссякнуть. А что остается?
Внутренние опоры. Это то, что помогает клиенту устоять, даже когда всё вокруг рушится. Но как их найти? Как помочь клиенту обнаружить их внутри себя?

Программа курса:

• Встреча 1. «Ресурсы — внутри или снаружи?»

Разбираем природу ресурсов и опор. Внешние ресурсы: деньги, здоровье, поддержка, связи. Внутренние ресурсы: самооценка, ценности, смыслы, вера в себя. Почему внешние опоры могут рухнуть, а внутренние — остаются с нами всегда. Как помочь клиенту научиться опираться на себя.

• Встреча 2. «Киноклуб. Разбор фильма по теме опор и ресурсов»

Художественный фильм, выбранный участниками клуба, в котором раскрывается тема поиска внутренних опор. Разбираем, как герои находят ресурсы в себе, что им помогает выстоять и как они трансформируются. Готовые метафоры для работы с клиентами.

• Встреча 3. «Сновидения и поиск внутреннего ресурса»

Как через сны клиент может найти свои внутренние ресурсы и опоры. Психоаналитический подход к работе со сновидениями. Как интерпретировать символы силы, устойчивости и поддержки. Практические техники для работы со снами в контексте ресурсов.

• Встреча 4. «Тренинг "Мои опоры" — 1 день»

Первая часть практического тренинга. Диагностика: какие опоры уже есть у клиента, а какие — отсутствуют. Упражнения на осознание своих ресурсов. Поиск опор в прошлом опыте, в ценностях, в отношениях.

• Встреча 5. «Тренинг "Мои опоры" — 2 день»

Продолжение практической работы. Закрепление найденных опор. Техники укрепления внутренних ресурсов. Как научить клиента обращаться к своим опорам в сложные моменты. Создание «карты опор» для повседневного использования.

• Встреча 6. «Киноклуб. Разбор второго фильма по теме опор и ресурсов»

Второй фильм по выбору участников. Новые персонажи, новые ситуации, новый взгляд на тему ресурсов. Расширение метафорической базы для работы с клиентами.

• Встреча 7. «Сновидения и внутренний ресурс»

Углубленная работа со сновидениями для поиска внутренних ресурсов. Как отличить ресурсные сны от тревожных. Как через работу со снами клиент может укрепить свои внутренние опоры. Практические техники и разборы.

• Встреча 8. «Групповая встреча "Мои внутренние ресурсы"»

Завершающая практическая встреча в формате группы. Участники делятся своими находками, обмениваются опытом поиска опор. Групповая поддержка и обсуждение. Как применять найденные ресурсы в повседневной жизни и в практике.

Что вы получите после прохождения:

• Понимание внешних и внутренних ресурсов и их роли
• Инструменты диагностики опор клиента
• Техники укрепления внутренних ресурсов
• Готовые упражнения из тренинга «Мои опоры»
• Метафоры из кино для работы с ресурсами клиентов
• Навык работы со сновидениями для поиска внутренних опор
• Понимание групповой динамики в теме ресурсов
• Готовая «карта опор» для клиента

Чувство — это эмоциональный процесс, отражающий субъективное оценочное отношение человека к реальным или абстрактным объектам. Но далеко не все психологи умеют работать с заряженными эмоциями и чувствами клиента.
Обида, страх, злость, стыд, вина — эти чувства часто пугают и терапевта, и клиента. Мы боимся их проживать, боимся показывать, боимся, что они разрушат контакт. Но именно в этих чувствах — ключ к глубинным изменениям.
Как работать с чувствами экологично и безопасно? Как не бояться сильных эмоций в кабинете? Как помочь клиенту прожить то, что он годами подавлял?

Программа курса:

• Встреча 1. «Работа с чувством обиды в психотерапии»

С Викторией Жаворонковой. Разбираем природу обиды. Как отличить здоровую обиду от патологической. Почему обида становится хронической и как из неё выходить. Техники работы с обидой в терапии. Как помочь клиенту трансформировать обиду в ресурс.

• Встреча 2. «Чувства в сновидениях. Часть 1»

С Николаем Илюшиным. Как чувства проявляются в сновидениях. Психоаналитический подход к работе со снами. Как через интерпретацию снов выйти на подавленные эмоции клиента. Первая часть: базовые принципы работы со сновидениями в контексте чувств.

• Встреча 3. «ЗОТ и чувства»

С Еленой Скугуровой. Запредельно-ориентированная терапия (ЗОТ) как метод работы с чувствами. Как через телесные ощущения и образы выходить на глубинные эмоции. Практические техники ЗОТ для работы с клиентскими чувствами.

• Встреча 4. «Негативные чувства. Нужны ли они нам? И что с ними делать?»

С Владленой Ивановой. Разбираем функцию негативных чувств: гнев, страх, стыд, вина, отвращение. Почему они важны и нужны. Как экологично работать с ними в терапии. Техники трансформации негативных чувств в ресурсные состояния.

• Встреча 5. «Чувства в сновидениях. Часть 2»

С Николаем Илюшиным. Углубленная работа со сновидениями. Как отличить ресурсные сны от травматичных. Как через работу со снами помочь клиенту осознать и прожить свои чувства. Практические разборы снов участников.

• Встреча 6. «Рисуем НейроГрафику»

С Ольгой Козловой. Практическая работа. Нейрографика как метод работы с чувствами. Как через рисунок клиент может выразить то, что сложно сказать словами. Готовый протокол для работы с эмоциями через творческое самовыражение.

• Встреча 7. «От страха к любви. Говорим про чувства»

С Екатериной Лекомцевой. Разбираем путь от страха к любви. Как работа с чувствами помогает клиенту трансформировать свою жизнь. Как страх и любовь связаны в психотерапии. Практические техники для работы с этими состояниями.

• Встреча 8. «Киноклуб»

С Аленой Шаршавиной. Разбор художественного фильма, в котором раскрывается тема чувств и эмоциональной сферы. Как герои справляются с обидами, страхами, гневом и любовью. Готовые метафоры для работы с клиентами.

Что вы получите после прохождения:

• Техники работы с обидой в психотерапии
• Навык работы со сновидениями для выхода на чувства
• Понимание ЗОТ-подхода к работе с эмоциями
• Инструменты работы с негативными чувствами
• Нейрографический протокол для творческого выражения чувств
• Понимание пути от страха к любви в терапии
• Метафоры из кино для работы с эмоциональной сферой

Травматический опыт боевых действий приводит к существенным изменениям в структуре личности. Нарушается ощущение непрерывности жизни, меняются базовые представления о себе и окружающем мире.
Часто наблюдаются навязчивое воспроизведение травматического опыта, стремление избегать воспоминаний, искажение восприятия настоящего и прошлого, повышенный уровень психологического возбуждения. Эти факторы значительно затрудняют возвращение к мирной жизни и социальную адаптацию.
Работа с комбатантами и их семьями — одна из самых сложных и ответственных областей психотерапии. Она требует глубокого понимания травмы, особой этики и специальных инструментов.

Программа курса:

• Встреча 1. «Горевание»

Разбираем процесс горевания у комбатантов и их семей. Этапы проживания утраты. Особенности горя у военнослужащих. Как помочь клиенту пройти путь горевания и не застрять в нем. Техники поддержки и сопровождения.

• Встреча 2. «Горевание. Психологическая устойчивость и профилактика выгорания у помогающих»

Продолжение работы с горем. Как сохранять устойчивость, работая с тяжелыми историями. Профилактика эмоционального выгорания у психологов и волонтеров. Техники самоподдержки и восстановления ресурса.

• Встреча 3. «Горевание. Типичные ошибки в работе психолога с военнослужащими и волонтерами»

Разбор типичных ошибок, которые совершают специалисты при работе с военной травмой. Чего делать нельзя и почему. Как избежать вторичной травматизации клиента. Как выстраивать безопасный и эффективный терапевтический контакт.

• Встреча 4. «Психологическая помощь военнослужащим после участия в боевых действиях»

Основные принципы и протоколы работы с комбатантами. Создание безопасного пространства. Работа с ценностями и смыслами. Интеграция травматического опыта в общую картину жизни. Как помочь клиенту восстановить связь с мирной жизнью.

• Встреча 5. «Работа с кризисным состоянием, острой и шоковой травмой»

Экстренная психологическая помощь. Протоколы работы с острой и шоковой травмой. Как стабилизировать состояние клиента в кризисный момент. Первые шаги после травматического события. Безопасное сопровождение в остром состоянии.

• Встреча 6. «Самопомощь и ПТСР»

Как помочь клиенту развить навыки самопомощи при ПТСР. Техники саморегуляции, которые клиент может использовать самостоятельно. Как научить клиента справляться с триггерами и паническими состояниями.

• Встреча 7. «Правила самопомощи и техники работы при ПТСР военнослужащих»

Практическая встреча. Готовые техники работы с ПТСР у военнослужащих. Протоколы первой помощи и долгосрочной терапии. Работа с телесными реакциями. Методы включения близких в терапевтический процесс.

Что вы получите после прохождения:

• Понимание процесса горевания у комбатантов и их семей
• Техники профилактики выгорания для помогающих специалистов
• Понимание типичных ошибок в работе с военнослужащими
• Протоколы психологической помощи комбатантам
• Инструменты работы с ПТСР у военнослужащих
• Техники самопомощи для клиентов с ПТСР
• Готовые техники работы с ПТСР для терапевта

Почему одни люди легко достигают целей, а другие годами топчутся на месте? Почему желания есть, а результата нет? Часто проблема не в отсутствии целей, а в том, что мы не умеем их правильно формулировать, брать на себя ответственность и проходить путь от замысла до воплощения.
Целеполагание — это не просто «поставить галочку». Это умение слышать себя, брать ответственность и двигаться вперед, несмотря на страхи и сомнения.

Программа курса:

• Встреча 1. «Почему не получается достичь желаемой цели»

Разбираем основные препятствия на пути к цели: страхи, установки, внутренние конфликты, отсутствие ресурсов. Почему мы саботируем свои же желания. Диагностика зон, где клиент «застревает». Первые шаги к преодолению препятствий.

• Встреча 2. «Телесные практики на проявленность. Гипноз на снятие установок»

Как тело хранит наши ограничивающие установки. Телесные практики для проявленности и выхода из «замороженного» состояния. Гипнотические техники для снятия внутренних блоков, мешающих достижению целей. Практические упражнения.

• Встреча 3. «Растождествление по Ялому»

Техника растождествления по Ирвину Ялому. Как отделить себя от своих проблем, установок и ограничений. Как помочь клиенту увидеть, что он — не есть его страх, неудача или прошлый опыт. Практические упражнения на растождествление.

• Встреча 4. «Целеполагание: от идеи к плану»

Базовая теория и практика целеполагания. Как правильно формулировать цели, чтобы они были достижимы и экологичны. Постановка целей на предстоящий год. Создание пошагового плана движения к результату.

• Встреча 5. «Благодарность наступающему году»

Практическая встреча. Как благодарность помогает завершить старый год и открыться новому. Зачем благодарить за то, что уже есть, и за то, чему еще только предстоит случиться. Упражнения на благодарность и завершение цикла.

• Встреча 6. «От желания к цели»

Разбираем путь от абстрактного желания («хочу быть счастливым») к конкретной цели («каждый день делать то, что приносит радость»). Как превратить мечту в достижение. Техники экологичной трансформации желаний в реальные планы.

• Встреча 7. «ЭОТ. Найти свое предназначение»

Эмоционально-образная терапия как инструмент поиска своего пути. Как через образы клиент может услышать свой голос и найти свое предназначение. Практическая работа с образами и смыслами. Завершающая встреча-инсайт.

Что вы получите после прохождения:

• Понимание препятствий на пути к цели и способов их преодоления
• Телесные практики и гипнотические техники для снятия установок
• Технику растождествления по Ялому
• Пошаговый алгоритм постановки целей
• Инструменты работы с благодарностью как завершающим этапом
• Техники трансформации желаний в цели
• ЭОТ-подход к поиску своего предназначения